罪惡感
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彥均決定利用空檔操作〈X〉平台連結，時間是傍晚六點，距離靈兒開播還有三個小時。摸索好一會兒終於連上了，這些網路的操作，對五年級生的彥均來說，真的要費一番功夫才行。
今天是和老闆爸爸一起來日本福岡參加差旅的第一天。是老闆也是爸爸，真的是一個很難的課題。
早上十一點搭乘機場接送的專車，原先計畫上午還可以去找阿公聊聊天，就快快樂樂的出門，殊不知早上六點就發生緊急狀況送到急診。而我們也是直到八點才得知消息，重新插管、打點滴、電療，待一切準備就緒且住院觀察了一陣之後，
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣：放過自己100個正向的練習》的重點，探討了自我肯定的必要性和方法，以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習，幫助讀者瞭解自身情感，改變以他人為中心的習慣，並最終實現真正的自我肯定，適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
「羞恥」概念類似今年腦筋急轉彎2的新情緒「阿羞」，不過本書更多是指Shame，動畫中心角色是Embarrassment（難為情），雖然用詞不同，但本書用譜系或家族來解釋，意即羞恥是一系列的情緒，難為情也包含在內。以小型社會為單位、部落為群，人類演化出體驗羞恥的能力
4/5良性羞恥
書評不錯！透過對羞恥感的分析，展現了羞恥在心理學和社會化過程中的重要性。雖然許多學者對羞恥感有不同的詮釋方式。布爾戈認為羞恥感是人們的合作夥伴，觀點與皮克斯《腦筋急轉彎》中情緒的角色設計有些相似。謝謝介紹！
有一種信仰，叫人們用一種特殊的方式歸附神靈，在人們與周圍的世界相處得很和諧時，神靈就會發怒和降罪，那麼這種信仰是有破壞性的。信念和懷疑，就像罪責內疚和清白無辜一樣，在心靈中相互依存，我們會在信念和懷疑之間搖擺不定，就像在罪責內疚和清白無辜之間不斷地搖擺一樣。
巴夏 陰謀論
把它們反轉到一個積極的狀態
https://vocus.cc/article/66a64708fd89780001f22c91
每到一週的尾聲，心力總覺得到了極限，想逃避卻不得不面對，壓力驅動著我在最後一刻完成工作。即使躺下，也無法真正休息。我知道這樣的循環不健康，但卻只能硬著頭皮面對。我反思自己總是被罪惡感所驅動，努力「遠離問題」卻感到筋疲力竭。當我改為「專注目標」時，便能看見自己的小小進步，這是我仍在學習調適的心路歷程。
哭出來是好事,才能裝進新的能量進去.忍了多久.淚水就有多多..🫂一切會慢慢好轉的.
即將上映的日本電影《自白》由山下敦弘執導，主演包括生田斗真和梁益準。電影講述了兩位角色在暴風雪中被困在避難所，展開一場心理與生理的雙重鬥爭，揭示隱藏的祕密。這部電影不僅展現驚悚情節，還深入探討人性和罪惡感，值得影迷期待，將在9月6日上映。
她一方面是寫出《火車怪客》與《天才雷普利》熱銷電影之原著，登上「大雅之堂」的暢銷作家；另一方面則用化名書寫女同志小說《鹽的代價》，隱密地成為許多年輕女性的崇拜對象。這種雙面身分以及其因為性傾向所遭遇的壓抑和掙扎，也讓人聯想到其筆下那位經常必須在生活中扮演他人的、物質身上帶著悲劇氣息的湯姆雷普利。
粉絲的朋友A跟前女友交往三年，
後期兩人因為工作的關係變成遠距離，
最後A提出分手；
兩人分手後仍有來往，
前女友甚至會希望到家中跟A一起過夜，
然A卻會對此感到恐懼，
甚至出現類似恐慌症發作的情形；
面對這樣的情況，
Ａ要如何才能走出提分手的罪惡感呢？
