三橋美穗。2017。邦聯文化。江伊琪譯。

推薦給：想好好睡個覺的人，對「睡眠」行為有興趣的人！

我很喜歡她的排版，右邊的每一個與睡眠有關的主題，右下角用圖示標示此主題的功能，然後以一句一段然後換行的方式敘述，約2頁就是一個主題，很容易閱讀，再穿插手繪圖，非常好看的一本書！比較尷尬的是，我常常熬夜

舒眠法