20110731
凌晨一點四十九分，啊，失眠了。
這是一個魔幻的時刻，好像思緒飄浮著，但是身體好沉好沉。
沒有開燈的密閉空間，一片漆黑。任何事物稍有風吹草動，便能引起惶恐不安。

腦子如一團糨糊，心也亂糟糟的。
在不安的時刻，特別想念妳的陪伴。
然而比起這種甜膩的想念，更快出現的感受是苦澀。

曾幾

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情感

屬實不好過的一年

四月底食藥署公布藥品回收下架忻樂膠囊，因驗出其含致癌物。用於治療重鬱症、焦慮症、纖維肌痛症用藥「忻樂膠囊30毫克」緊急下架6萬錠，因為在檢驗時發現含有過量的亞硝胺不純物。

這款藥物我沒有用過，但看見報導後也提醒著自己，藥物安全，需要時常檢視。


政治與評論

健康

一二五、用藥安全

你可曾半夜突然想起一個人，眼淚只不住的一直流，然後你心裡明白：「今天又註定是個失眠的夜晚。」

半夜無眠

答案:

食藥署表示，雖然有研究指出Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前的科學證據「不足以」支持魚油具有明顯的助眠效果。




閱讀書評

睡前吃魚油能助眠？

陌生的步伐　打亂我的思想
我的睡眠　只剩下一個按鍵...

音樂藝文

【睡眠】

一個人在繁忙的一天後，期待能有一個好夢，卻在半夜醒來，無法再入睡。他尋找各種方法來解決失眠的困擾，包括看漫畫和吃夜市的小吃，但都無法成功。

國際

旅行美食

《一個月的旅居，自由感受曼谷！》第十九天(1)

「地震後感覺一直還在遙😣…到底是真的震還是假的…」最近很多人反應說，在頻繁地震之後…

睡不好

會有恐慌覺得不安穩的狀況

地震後感覺一直在晃…

明明都有控制飲食、也去健身房了，體重卻降不下來甚至還變重?!

原來是自律神經失調導致皮質醇增加，因此變胖。


運動

努力減重卻還是瘦下不來，原來和自律神經失調有關

<div class="draft-block draft--p left">我想分享一下這兩天的狀況, 因為我早上起床後一直都會做手指操+新地球合一冥想練習, 因為能量強度感覺還OK, 所以這兩天也有做, 但是, 昨天跟今天(尤其是今天)做合一冥想時, 到最後的與阿乙莎合一之後突然整個能量要爆炸的感覺, 本來是可以定在心輪的意識, 感覺被一股強大的能量彈出來, 然後有一種好亮的感覺, 眼睛快閉不住, 全身抖不停, 有點嚇一跳, 後來才想起來明天就滿月了, Angie之前提醒的這次滿月能量很強, 這次真的領教了...... 😱</div>

<div class="draft-block draft--p left">今天可能睡起來會很累喔，昨天到現在（4/20 7:00）</div>
<div class="draft-block draft--p left">整個晚上地球磁場擾動都很強，並且持續中可能到中午</div>
<div class="draft-block draft--p left">儘量讓自己起來走動，去接地、運動</div>
<div class="draft-block draft--p left">般尼克伙伴可以做6363強化氣場</div>
<div class="draft-block draft--p left">阿乙莎夥伴可以做手指操調息</div>
<div class="draft-block draft--p left">會修補氣場的請確認自己氣場是否破損，幫自己補氣</div>
<div class="draft-block draft--p left">最近太陽活動較頻繁，越來越多敏感的人</div>
<div class="draft-block draft--p left">建議大家可以追蹤氣象局的太空氣象</div>
<div class="draft-block draft--p left">檢視太陽風暴、日冕拋射物質以及地磁擾動</div>
<div class="draft-block draft--p left">這些是許多人疲憊、失眠、頭痛的原因之一</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:800px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/c54571fd-a2c2-4206-bd30-eda5a5dfa822.png" data-width="800" data-height="600" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

討論區

地球擾動

這篇文章描述了作者在失眠的夜晚，看著短影音後產生的一些思索和感慨。作者分享了自己喜歡與人分享快樂的感覺，以及對現在只能一個人生活的感受和思考。雖然失眠的夜晚讓他無法入睡，但他希望自己能夠安靜地生活、消失，不需要有太多的分享慾。故事中充滿了情感和自省，展現了作者內心的複雜性。