人生像一場桌球比賽。許多人臨終最大的遺憾，是沒有勇氣活出自己、忽略親友、壓抑情感、工作過度，甚至忘了快樂。別老是打別人想看的漂亮球，卻忘了揮出自己想打的一拍。舒適圈不是牢籠，而是能量補給站；練好核心技術，就能活出精彩，也才有底氣突破。打贏是榮耀，打輸是經驗，最重要的是享受比賽，享受人生。

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在球桌上揮拍，是挑戰對手；在生活裡揮拍，是挑戰自己。
這裡記錄桌球場上的熱血時刻、中年生活的平衡練習，以及與不完美和解的真實心情。
我不追求完美，而是練習：害怕也行動，不完美也能發光。