蔬果579
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Jason Sun的沙龍
2020/11/01
想要抗衰老 天天都有吃「21世紀的維生素」就對了!
要不老與飲食有很密切的關係,其中植化素(Phytochemicals)佔了很大的關鍵。「蔬果579」是最簡單的準則。那如果真的吃不到這麼多該怎麼辦?建議補充含有植化素的綜合營養補充品,來補足不夠的份量。長期來說,還是要提高蔬菜與水果的數目才是。
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植化素
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抗衰老
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antiaging
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