每5分鐘量一次，量到正常為止！對很多人來說，血糖高，跟手機沒電一樣緊張。一看到血壓血糖不對，就會擔心自己的身體哪裡出了問題。你的家人也有「血糖不穩恐慌症」嗎？


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當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。