<div class="draft-block draft--p left">小蝦以前略學過心理諮商，真心認為心理衛教該放入通識教育。</div>
<div class="draft-block draft--p left">當時，為了體驗，做了心理諮商，卻挖出潛意識不少過往，受益良多，心理衛教刻不容緩啊！感恩閒人大大，跳出來提供相關資源🥰</div>

<div class="draft-block draft--p left">回家聊這集的來賓是憂鬱症患者子爵。身為美髮師的她，分享自己發現憂鬱症的過程，對話之中引發樣樣鬆許多共鳴，期望這集能夠為需要的陪伴者，提供一點陪伴上的靈感。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">➤ 本集摘要</div>
<div class="draft-block draft--p left">✍🏻（3:00）讓人覺得自己「很醜」的容貌焦慮<br>✍🏻（7:00 ）「不想上班」而發現自己有憂鬱症？<br>✍🏻（16:00）為什麼急於想要治癒自己的病症？<br>✍🏻（22:30 ）當患者覺得陪伴者很辛苦時，聽聽陪伴者怎麼說？<br>✍🏻（35:40） 當不確定需不需要看醫生時，我該怎麼辦？</div>
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<div class="draft-block draft--p left">⚠️ 請注意：本集內容提及之就醫資訊，為個人經驗分享，可能具有時效性而與實際情形有所不同。如需求助，敬請至相關醫療院所查詢。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">【免費諮商資源資訊】請參考：</div>
<div class="draft-block draft--p left">☞ <a href="https://www.mohw.gov.tw/cp-16-75401-1.html" target="_blank" class="draft--a">衛福部「年輕族群心理健康支持方案」</a></div>
<div class="draft-block draft--p left">☞<a href="https://www.parenting.com.tw/article/5096472" target="_blank" class="draft--a">「親子天下」提供的資訊</a></div>
<div class="draft-block draft--p left">☞<a href="https://www.seeingcounseling.com/post/2024%E5%85%8D%E8%B2%BB%E5%BF%83%E7%90%86%E8%AB%AE%E8%A9%A2%E5%B0%88%E7%B7%9A%E3%80%81%E5%85%A8%E5%8F%B0%E8%A1%9B%E7%94%9F%E5%B1%80%E5%85%8D%E8%B2%BB%E5%BF%83%E7%90%86%E8%AB%AE%E5%95%86%E8%B3%87%E6%BA%90-%E7%9C%8B%E8%A6%8B%E5%BF%83%E7%90%86" target="_blank" class="draft--a">「 看見心理」整理的免費資訊</a></div>
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<div class="draft-block draft--p left">➤ 收聽平台</div>
<div class="draft-block draft--p left">☞ <a href="https://open.firstory.me/user/kuiza/platforms" target="_blank" class="draft--a">萬用線上收聽連結</a><br>☞ Firstory ：<a href="https://open.firstory.me/story/cltfgjdp80840010v8jio8zgr" target="_blank" class="draft--a">EP12</a><br>☞ Spotify ：<a href="https://open.spotify.com/show/2S6ASIRDzNyxi2pvGZ6GBs?si=e0b321b65c4c4ca5" target="_blank" class="draft--a">EP12</a><br>☞ Apple podcast ：<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/ep12-%E4%B8%8D%E6%83%B3%E4%B8%8A%E7%8F%AD-%E8%80%8C%E7%99%BC%E7%8F%BE%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%9C%89%E6%86%82%E9%AC%B1%E7%97%87-feat-%E5%AD%90%E7%88%B5/id1689367089?i=1000648171054" target="_blank" class="draft--a">EP12</a></div>

Podcast：回家聊

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


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EP12｜「不想上班」而發現自己有憂鬱症？（feat.子爵）