表達困難時如何建立信任
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刻意微挑戰
2025/04/21
我不知道...該怎麼說...
「我不知道該怎麼說」,常常不是拒絕對話,而是還沒整理好情緒,也怕被誤會。說話不是比快,是要有人願意等你準備好。你可以從一點點開始表達,也可以先說你還說不出來。這篇文章寫給那些還在心裡排練、卻渴望被理解的人。
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情緒表達
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溝通困難
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自我覺察
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