訓練

如果問我，為什麼我看重自閉症者的訓練，其原因，是來自影片。 就是，大陸新聞。沒錯，是一則大陸新聞。 是說，自閉兒的早期療育，是沒有假期的。 我認同的原因，是在於，別說自閉症者的早期療育了，只要是訓練，完全沒有假期！ 所以，就出現一到接近農曆春假，就要在家訓練，反而有預期性焦慮的情況。 這和變化，沒有

先前文章中已有介紹了《囚徒健身》，而今天要跟大家介紹肌力訓練大師 Pavel Tsatsouline 的《徒手戰士》。

在台灣，有重要的節日，就是農曆春節。 而在農曆春假期間，也能訓練。 在準備火鍋料、年夜菜、初一十五的拜拜，可以帶自閉症者一起購物，做提袋小幫手。 也可以教自閉症者選食材，主要是什麼樣的食材是新鮮可選。 在去親戚家拜年、吃年夜飯時，在自閉症者提出傷害他人的話，就要機會提醒並機會提供替代詞句。 在領紅包

在自閉症者見到常見的物品之後，就可以陪自閉症者外出。 因此，可以製作地圖圖卡，把同樣的店家在電子地圖找出來，做成一張張的圖卡，讓自閉症者慢慢認識。 要是沒有圖象思考的自閉症者，就要實際帶自閉症者外出。 只是，對路線沒興趣的自閉症者，就比較難訓練。 這要有前提，就是，在自閉症者見到有別條路可以選這回事

以訓練自閉症者購物的部分，首要前提，是先協助自閉症者認識常見的物品。 這就先以圖卡為主的輔助，因為，大部分的自閉症者，是圖像式思考。 而沒有圖像式思考能力的自閉症者，就用實物進行。 先用玩具進行，因為，玩具是容易見到的物品之一。 像是積木的三角形、圓柱形、長方形、正方形等。 先用自閉症者感到注意的東

如果在風和日麗的室外，想要做點不同的訓練，那可以試試這種，不只能練到力量，還可以練到身體結構。但究竟是誰想到這個訓練的，讓我們來一探究竟吧。本篇的主題就是...

關於自閉症者的聽覺世界，是普通人無法理解的。 在自閉症者的聽覺世界，其一是放大感，其二是細微聲響都聽得到。就這兩種類型。以我來說，是前者。 要自閉症者克服，就要進行減敏訓練。 換言之，用耳塞、隔音耳罩和喜歡的音樂，容易造成不良的情況。 因此，一般來說，在外面，能避免就避免，平時在家裡就要做減敏訓練。

自人類有文字記載而來，生老病死一直都是每個人都會面對的問題，「生死」並不可怕，但可怕的卻是「老病」，衰老不只會讓人皮膚鬆弛、頭髮蒼白，也會讓身體機能下降，導致運動功能喪失及各種的慢性病，生活起居都需要別人照顧。

如果成長的開始是由自己而起的話，代表改變的力量是在自己身上而不是他人。 終究前進的源頭是操之在己。 如果因此也帶來一些副作用，那這些小傷風感冒也算不得什麼了。

完成了抓周宴，寶寶已經滿一歲。 關於第一年為人母的育嬰經驗，我給自己貼上三個標籤。