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春分養生，打造健康體質
隨著春分的來臨，白晝與黑夜的時間相等，象徵著陰陽平衡，也是調整體質的黃金時期。此時氣候變化明顯，人體新陳代謝逐漸提升，是優化飲食與生活習慣、促進健康的好時機。如果你希望在這個春天維持良好的體態，不妨從飲食與生活習慣入手，讓我們一起為健康打下穩固基礎。
春分時節，如何讓
春天來臨，是時候為自己和地球注入新的生機！植樹節不只是為地球增添綠意，也是提醒我們關心自身健康的好時機。你知道嗎？「綠色防護力」來自日常飲食中的綠色食物，它們富含營養，能夠幫助提升免疫力、促進腸道健康，甚至在體重管理上也扮演重要角色！今天，讓我們一起來看看營養師如何建議你把綠色食物融入飲食，讓健
新手治療師的痛，我都懂！
剛成為治療師的你，是否曾經歷以下困境：
❌ 打開英文論文就被術語轟炸，讀了 3 小時還抓不到重點。
❌ 知道該讀文獻卻總是「明天再開始」，焦慮感越來越重。
❌ 好不容易讀完，卻不知道怎麼用在臨床，感覺白費力氣。
這些問題，我也曾經歷過。
因為昨天收到小主管私訊詢問，請問如何在效率跟團隊成長之間達到平衡? 這確實是在所有主管的兩難，所以今天來聊聊：現代主管究竟是甚麼？
過去的主管，更像是一名 Manager（經理人），透過命令與監督來確保團隊達成目標。然而，現代的主管不能只是管理者，還必須同時具備 ..
在我的同溫層中，討論大數據時代的隱私疑慮、資料變現、偏激言論管制與平台責任等議題，司空見慣。在《數位經濟議題》這週課程之前，我猜大學生對這些議題應該是較無感的。所以，在這週的「Big Data」主題，我決定一層一層帶大學生們了解這個主題。
這篇教學心得，以印度Apollo醫院的數位轉型案例，引導學生從產業架構、核心痛點、數位解方、實務回饋等面向進行深度剖析。教學過程中，強調學生主動建構分析框架，透過共享白板、分組討論等方式，鼓勵學生從跨產業對比、流程化分析等角度，探討不同類型醫院的數位轉型策略。
20250311 18:30-22:30
課程背景
講師：黃家齊教授
主題：策略人才管理（Strategic Talent Management）
課程目標：理解人力資源管理（HRM）如何從傳統人事管理轉型為戰略性人力資源管理（SHRM），以及如何在企業變革與競爭環境中發揮影響力。
課程
20250315 08:30-12:30
週六，在 政大EMBA 的課堂上，我學習了 策略矩陣分析法，由 彭朱如老師 主講，課程內容取自 司徒達賢老師 的《策略管理新論》。
作為一名 擁有 18 年業務經驗 的從業者，這堂課讓我深刻體會到：即使累積了豐富的市場實戰經驗，但真正系統性地學習企業戰略
