認知自己
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在提倡愛自己的流行價值觀不停傳播之下，我們也開始口口聲聲說要愛自己，但我們真的知道如何愛自己嗎？或許我們看了網路上的許多文章，也看了不少相關的書籍，但我們知道該怎麼做嗎？
愛自己是一種滿足感
我們得意識到，「自己」有多重要！終其一生，歸總都是【「自己」與 ＿＿ 互動的過程】。空格裡可以是：父母、孩子、配偶、職場、社會、宇宙...勾勒出我們的完整人生，想要對這世界不再逆來順受，認知自己會是開頭第一件事。前篇是說明為什麼認識真實的自己是如此困難，這篇是關於認識自己的過程。
由於每個人（自己）的心理狀態，並不存在一個「客觀事實」，心理現實更是處於一種流動的意識狀態，會受許多因素影響波動。因此連我們自己，可能都不知道真實的自己，到底在座標圖中的哪個具體位置。最簡單的疑問是：對自己而言什麼是有意義的？什麼又是自己的使命？
