心理
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心理
含有「心理」關鍵字的內容
全部共 62 篇文章
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認知行為治療(CBT)是甚麼?
認知行為治療(Cognitive Behavioural Therapy,CBT)是當今最成功的心理治療模式之一。它起源於19世紀弗洛伊德的精神分析學派,強調探索個人的童年經歷和潛意識。在近幾十年,CBT 作為一種全新的治療模式崛起,它結合了多種理論傳統,強調認知和行為的改變,已成為世界上最廣泛應用
催眠 101
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催眠101
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心理
現實與幻覺都是重要的 - 諮商後記(5月中旬)
在五月中旬的諮商後,我決定再次嘗試寫下,以前怎麼努力也無法寫出來的,這一年來接受心理治療重點之一的精神內部世界的變化史。 嘗試記錄下,那些對我無比重要,任何變化都具有意義,卻又無從證實的存在。 懷念、惦記、感謝,與我往後的人生
安堁日常
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時澗的解離手帳
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心理
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解離
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紀錄
為何不該對女人EMO
理性顧問
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男人
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女生
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把妹
新的一年,從自我認同開始思考⋯
越來越靠近農曆新年了,許多公司行號都在吃尾牙了。 家家戶戶也都在進行大掃除,準備除舊佈新。你呢?有沒有想對自己的生活做點什麼樣的除舊佈新呢? 人的行為,核心的出發點,是來自對自己的「身份認同」,再來會成為你的行為「過程」,而後行為所帶來的「結果」...
蘇絢慧
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療癒時光
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新年
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2023
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自尊
後山的回憶挖礦:石雕博物館〈後花蓮八景〉
洄瀾、後山、慢城,日治時的「陸上離島」、如今的「國旅天堂」。石雕博物館展出的〈花蓮跳浪藝術節:後花蓮八景〉,以七十年前溥心畬繪下的「花蓮八景」為引,召集十位出身花蓮的當代藝術家們,動用雙手、畫筆、甚至攝影機,進行後山的「故鄉考古」藝術創作。而我,也忍不住進行一場,專屬於花蓮的「記憶考古」...
藝術北飄者
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逛展就是要走心
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藝文
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現當代藝術
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當代藝術
200字的今天|車窗外的星光點點
長大後我們都離家出走,茫茫人海裡游,抬起頭才發現 流眼淚的星星正在看著我。—— 盧廣仲 大人中 車窗像是為窗外的夜景框成了一幅畫,光點照亮了無盡黑夜,為這片黑暗點綴了一些光彩。
天上掉下小星星
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生活
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創作
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夜景
200字的今天|一分鐘的緣分
日日夜夜,近近遠遠,感覺會替代感覺,遺憾從未走遠。—— A-Lin 最悲傷的事 我們緣分僅僅在那一分鐘便結束,一陣風將他推下了窗台,不知道他將來會去往何處。
天上掉下小星星
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生活
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創作
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緣分
有毒的家庭關係如同慢性自殺
要不要寫這篇《原生家庭〈Toxic Parents〉》的心得我猶豫了一週,因為兩週前讀完後我非常之糟糕。
卡斯威爾
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治療之路
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心理
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自我療癒
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閱讀
200字的今天|悄悄話,不能聽
微笑可以有多假,我撕開了包裝還可以退還嗎?望著飛蛾在拍打,精疲力盡的翅膀,找不到一扇窗,能逃出這天堂。—— A-lin 罪惡感 悄悄話不能聽,聽了就得簽下那封口的承諾,但將那發出話語的口封起是如此難受,倒不如,什麼也別聽,什麼也別說。
天上掉下小星星
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生活
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創作
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文化生活
我們並非無法承擔責任,而是已經背負不是自己的責任
這篇應該算是《母愛的牽絆》這本書的心得,不過這本書比標題更遠與廣。我這一年多持續的處理自己的創傷問題,前幾天被推薦這本書後一天內斷斷續續地看完,夾帶著兩千字的傷痛回憶與兩公升的眼淚。
卡斯威爾
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治療之路
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心理
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身心靈
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閱讀
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