誘惑綁定法
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誘惑綁定法
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閱讀書食｜找出阻礙進步的弱點，並給他重重一拳！－《零阻力改變：華頓商學院爆紅行為科學課，直擊內在弱點，高效自我成長》
你是不是也常常在新年的時候訂定落落長的計畫，甚至是每個月都下定決心要減肥，但每次都只堅持兩天，最後還是活得一如往常呢？ 我們需要的其實不是讓自己抑制，而是找出原因與方法，讓自己無痛進步、零阻力改變！
發佈在
書食SUSHI的沙龍
2023-10-28
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零阻力改變
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誘惑綁定法
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加一顆糖
