負黑冥想卡
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隨著老師的倒數3、2、1，當他說「可以慢慢睜開眼睛」的那一刻，我竟然瞬間完全清醒過來！而且，儘管這段時間非常短暫，那幾分鐘的體驗卻讓我有種像是睡了一整個下午般的深度放鬆和充實感。
從負面的情緒中找到釋放與轉化的力量，感受到內在的巨大變化。
