走進安靜之路
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每天的靜心，是日常功課，
有時中午午餐過後，有時晚上，
持續不間斷就會養成習慣，有學生會問，
開始靜心時會中斷，會坐不來。
最大的干擾原好像是自己。
其實一旦發現注意力分散跑掉了的那一刻，
就是回來到當下了。在那一刻就是新的出發點。
試試這個技巧，覺察你的接觸點,
把思緒拉回來，找到一個讓你穩住的練
【時時感恩】《清理階梯Note.7》
在一生中，如果所知道的禱詞就只是一句「謝謝」，
那也已足夠。
《～埃克哈特大師》
感恩即清理。
感恩揭示出生命的完滿。把我們一切變得足夠、更多。
感恩把拒絕變接納、混亂變秩序、困惑變清明。
感恩將粗食變盛宴、房子變住家、陌生人變朋友。
感恩讓我們的過去有了意義，
