我的生命啟發工具—情緒密碼(1)我曾經是某醫院的護理長,多年前,因緣際會和陳威廷老師學習了「情緒密碼」這套很棒的釋放工具,這套工具讓我在日後的的世界裡發揮甚多~
我曾經協助過失眠、扭傷、閃到、高血壓、肩頸痠痛…等個案成功釋放不開心的情緒,其中一位頭部不適的護理師前後花費不到10分鐘的時間,在釋放情緒後截至目前為止已長達5年的 「這6飯食」根本熱量炸彈!第1名居然是國民小吃📷
▲爌肉飯熱量頗高。
記者楊晏琳/綜合報導
米飯是台灣主食之一,但若不小心吃太多,恐攝取過多熱量。醫師分享常見飯類食物熱量前6名,提醒民眾,雖然好吃、方便,但為了體重及健康著想,還是要克制。
內科專科醫師傅裕翔在 「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」 分享