逆腹式呼吸
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在修煉氣功的過程中，要想達到“以心行氣”、“以氣運身”、“氣遍身軀不少滯”的境界，掌握逆腹式呼吸法至關重要，它被視為開啟內功修煉之門的鑰匙。
什麼是逆腹式呼吸法？
逆腹式呼吸是一種特殊的呼吸技巧，在吸氣時腹部自然內收，而在呼氣時小腹自然向外鼓出。
這種呼吸方式在生理學上被稱為變容呼吸，
