如何讓自己「每一天、每一個層面，都越來越好」？本文從公益卡牌計劃到賴佩霞老師的靜心洞見，帶你看見外在的善意與內在的安定如何互相呼應。靜心不是逃避，而是面對；公益不是口號，而是行動。當我們願意連結與照顧自己，生命就能在點滴中越來越好。

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我是 Alan大叔，熱愛閱讀與寫作，樂於分享心得與見解。
在職場打滾多年，我以真誠的筆觸記錄所見所聞，提供實用的經驗與建議，幫助讀者在職場少走冤枉路。
閒暇時，我喜歡透過攝影捕捉生活的美好，也熱愛騎單車享受自由與探索的樂趣。
寫作對我而言不只是分享，是一種與世界交流的方式，期待透過文字與更多人產生共鳴，一起成長、前行！

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EP154：靜心的力量：勇敢不是逞強，而是承認需要愛

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