運動會瘦嗎
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運動會瘦嗎
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運動真的不會瘦嗎?那為什麼還那麼多人上健身房?
這個問題很有意思， 我也是因為近日常有朋友請教我減肥方式，才發現原來其它人也有這樣的迷思。 他說：「醫生也說運動不會瘦，我也不喜歡運動，有沒有只靠飲食就減肥的方式?」 1.運動真的不會瘦嗎? 這句話其實只有一半，完整來說：「七分飲食、三分運動」，運動也要搭配飲食調整，才能夠瘦下來，飲食不調整，光靠運
發佈在
isa小眼睛 健康飲食與瘦身的沙龍
2022-11-21
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減肥手冊
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運動會瘦嗎
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運動不會瘦
