過度敏感
含有「過度敏感」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「太敏感」往往不是缺陷，而是自我價值感太薄的結果。
心理學指出，當一個人缺乏心理防護力時，外界評價會直接擊中內在核心，造成焦慮與自我懷疑。
本文透過「覺察觸發點」、「建立心理距離」與「內在支撐系統」三步驟，
幫助你在敏感中保有力量，學會溫柔地感受，而不是脆弱地崩潰。