避免一心多用
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Tsuting Lin的沙龍
2024/12/05
單一專注 |閱讀摘要_從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分
本篇分享專注單一事件,對人生及大腦的幫助,取自書籍《從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分》之摘要。
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從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分
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延續的注意力
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提升專注力
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腦內啡
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