腦內啡
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本篇分享專注單一事件，對人生及大腦的幫助，取自書籍《從1％的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分》之摘要。
5/5從1％的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分
當你覺得人生了無生趣時，讀讀這本書《 死後四十種生活 》，也許你會有更不一樣的生存想法喔！
今天是什麼日子都是談這種題目的，也沒什麼不好，但是人總要面對。早晚有一天。
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我有個朋友，她是高檔ＳＰＡ館的美容師。
她說，有一次在包廂為貴婦做油壓時，聽說貴婦她很愛買鞋，鞋子多到還把家中一個房間，改裝為鞋子收藏間，鞋子數量高達七百多雙。
她問貴婦，為何買這麼多鞋？而且根據貴婦自述，為何大多數鞋買了後也不曾穿過，或只穿一次？
貴婦說，自己只是享受買鞋的快樂，但鞋子入
我個人認為,色身只是傀儡身,雖然同時又內含個人的業報頻率,但如以修法身為目標來看,這色身是毋須太過牽掛或執著的,如能在因緣俱足下(醫學科技的發達)捐給有緣人,也不失為是另類的佈施,因佛陀沒有談及這部分,這也僅是我個人淺見,南無阿彌陀佛!
【內容主題】
一、大腦與幸福感之間的關係：深層邊緣系統和前額葉如何調節情緒
二、改善大腦健康以提升幸福感的方法
多與人連結也是會感到幸福快樂的😊
情、愛和慾的迷宮中，我們常常遇到看似矛盾的體驗：
疼痛與快感、約束與自由、恐懼與興奮。
這些看似對立的感受，實則是人類情感光譜上緊密相連的色彩。
讓我們暫時放下「性癖」這個過於簡化的標籤，深入探索人類內在能量與身體構造、頭腦神經系統的本質。
疼痛，不僅僅是一種生理反應...
可能包含敏感內容
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奶頭樂效應
就是讓自制力弱的人,很自然的像嬰兒哭鬧時,只需要給他奶嘴就可以安撫
這是1995年集中多數富豪跟政治菁英的會議計畫
這世界都在廣泛使用,政治、宗教、任何有利益的地方都會用上
主因就是由少數人控制多數人
只要多數人有任何想反抗的時候,就會有類似奶嘴娛樂讓他們安撫
在憂鬱狀態下，自我價值感會直線下降，低到塵埃，無用感油然而，所以我一定要界定自己的最低限度，就是無論如何都不能做的事，對我來說，就是自傷。可能有些人不懂，為什麼會有人自殘？其實就像運動時大腦會分泌腦內啡讓心情愉悅，相同的，自傷行為所產生的痛覺，可以舒緩情緒的壓力，也是大腦處理痛苦訊息的一種舒緩方法。
在谷底，代表只會更好，沒辦法再糟了，即將更好的開始~
『蹲』對大腦的影響
上一篇我們談到了身體發出的警訊
今天要來談談身體可以藉由高品質的運動，造成什麼樣的影響！
無論任何的運動都會由地板到核心發力，產生動作
而『蹲』所產生的發力作用，幾乎無所不在。我們就從『蹲』對大腦神經與肌肉所造成的影響來探討吧！
Photo by Sven Mie
運動可以促使肌肉運動產生蛋白質，這些蛋白質通過血液進入腦部，在高層次的思考和處理中發揮關鍵作用。這些蛋白質被稱為類胰島素生長因子（IGF-1）和血管內皮生長因子（VEGF），這些對於人們理解身心關聯性來說是一個前所未見的新發現。」
感謝寫作示範