鈣功效
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鈣是人體必需的礦物質之一，對維持骨骼和牙齒健康至關重要。隨著生活方式的變化和人口老化，選擇合適的鈣片成為了許多人關注的健康話題。
鈣的重要性
鈣對於保持骨骼強度、支持肌肉功能、促進神經傳導以及維持正常血液凝固至關重要。成年人每日建議攝入量約為1000毫克，但這一需求會隨年齡、性別和生理狀態而變化