維生素D

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『健康』海鮮奧秘:海鮮真的健康嗎?! 海鮮是一種令人垂涎欲滴的美食,無論是魚類、蝦蟹、貝類或其他水產品,它們不僅在味覺上帶給我們愉悅,更在營養上給予我們許多益處。食海鮮已成為人們日常飲食中的重要組成部分,它不僅豐富了我們的口腹之慾,還帶來了許多健康優勢。本文將探討食海鮮的益處,並解釋為什麼它應該成為您均衡飲食的一部分。 1.
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2024-07-04
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養卵有祕方?!|保健食品介紹(抗氧化物質篇)繼上一篇介紹氧化壓力對卵子品質的影響後 本文章介紹女性不孕症治療中常見的抗氧化劑補充,包括CoQ10, 白藜蘆醇, 褪黑激素及多種維生素類的作用及相關研究發現。
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男人更年期要吃什麼保健食品​ 男人更年期,亦稱男性更年期綜合症(Male Menopause Syndrome),通常發生在40至60歲之間。這一時期,男性體內的雄激素(如睾酮)水平逐漸下降,可能引發一系列生理和心理問題,如易怒、疲倦、性功能減退、體重增加、骨質疏鬆等。適當的保健食品攝取,可以幫助男性緩
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2024-06-14
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成人Vitamin D補充原則--每天吃魚 原文發表於臉書粉絲專業2018 https://ppt.cc/fz3H0x 國人維他命D的不足,是普遍存在成人的問題,不是只有老人家會缺乏。維他命D缺乏最關鍵影響的就是骨質疏鬆,根據國健署2008年以前的調查,當時國人成人維他命D的缺乏高達65%。根據我們成人的工作型態和飲食內容,維他命D缺乏其實
2024-05-13
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維生素D不只影響骨質,也影響睡眠?維生素D除了對骨質生長有影響外,最新研究發現它也和睡眠有高度相關。兒童和青少年的研究顯示,維生素D低下可能導致睡眠時間縮短和睡眠品質下降。此外,研究還指出,阻塞性睡眠呼吸中止症的兒童中,維生素D水平較低。雖然補充維生素D可能無法改善睡眠問題,但期待未來更大型的研究能給出確切答案。
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孕婦如何選擇鈣質保健品?專家解析5大原則,了解孕婦鈣推薦的秘訣在懷孕期間,鈣質對於孕婦和胎兒的健康都是極為重要的,鈣質不僅能幫助胎兒的骨骼和牙齒健康發育,還能維持孕婦的血液凝固功能、神經傳遞和肌肉收縮。因此,選擇適合的孕婦鈣保健品是孕期保健的重要關鍵。本文將為你揭露專家的孕婦鈣推薦秘訣,確保孕媽咪和寶寶都能獲得最佳的鈣質補給。
2024-03-20
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病人要小心!貼「痠痛貼布」可能傷腎許多病患都喜歡貼「痠痛貼布」,然而對於患有慢性腎臟疾病的人來說,使用非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)時需小心腎功能惡化的風險。本文提醒慢性腎臟病患者在使用止痛貼布時需謹慎,並介紹其他減輕疼痛的方式。
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2024-03-02
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【BHK's 無暇肌力】安寶適益生菌|舒緩腸絞痛|調整體質|新生兒益生菌推薦|幼童益生菌推薦🧑‍🍼新生兒出生後常常出現腸絞痛、溢吐奶、排氣爆多、夜晚睡不安穩等問題,讓父母相當擔心。本文分享了一款嬰幼兒專用的益生菌【BHK's 無暇肌力】安寶適益生菌,內含義大利醫學級複合益生菌、專利GOS半乳寡糖 x FOS果寡糖和維生素D,具有消化好菌、安撫不適的功效。
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2024-01-17
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乳香十足配蛋白粉、做奶酪也好喝 推薦紐牧然鮮乳天氣冷的時候 晚上偶爾會想喝一杯熱牛奶🥛 但到超商買的鮮奶又很怕喝起來會有一點淡淡的奶味不夠重 前陣子在全聯看到這款來自紐西蘭的紐牧然鮮乳 據官網介紹 這款鮮乳的乳牛都是天然草飼、自然放牧 擠出來的牛乳除了富含鈣質、蛋白 還具有豐富的CLA、維生素D和β-胡蘿蔔素 成分很簡單是100%生乳
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2024-01-12
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維他命D的功效有哪些?維他命D怎麼補充?維他命D是近年來極受關注的營養素之一,它對身體有哪些好處?該如何補充?今天就讓我們來探討一下! 維他命D的功效 維他命D有助於促進骨骼和牙齒的健康,同時也能增加鈣的吸收,有些年長者為了預防骨質疏鬆,會透過飲食去攝取鈣,其實飲食當中的鈣是足夠的,像是小魚乾、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣,然而,單純攝
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