辣木擁有豐富營養，包括多酚、鈣質、鐵質等，對哺乳媽媽、降低膽固醇、維持血糖值均有幫助。此外，辣木還富含膳食纖維，有助於消化道健康，可促進排便、改善便祕。這篇文章也分享了一位作者的個人經驗，介紹了自己的飲食分享和接觸辣木的背景。

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<div class="draft-block draft--p left">謝謝博主的分享，看完文章想說不知道辣木長什麼樣子，</div>
<div class="draft-block draft--p left">一查之下才發現原來之前就有看過。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">醣類的確很容易造成老化跟細胞病變，看來是要戒醣了QQ軟糖</div>
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