長壽基因
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癌症化學治療的用藥品項五花八門，不過利弊相兼，根據我過去訪問北中南多家醫院癌症醫師和病人的經驗，療效與副作用的取捨一直是難題。
臨床治療上，化療藥艾黴素（Doxorubicin，俗稱小紅莓）是一把雙面刃，雖然能有效壓制乳癌、胃癌、淋巴瘤及卵巢癌等惡性腫瘤，是陪伴病人已超過半世紀的老牌藥物，臺灣也用
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這篇文章探討了如何透過飲食、運動和生活方式來延緩衰老、促進健康與長壽的策略。內容包括介紹長壽基因的激活方法、間歇性斷食的健康效益、飲食質量的重要性、運動對抗肌少症的作用，以及冷暴露療法的應用。文章強調了結合台灣本地的健康習慣，如三溫暖設施，以促進血液循環和新陳代謝，提供讀者全面而實用的延壽建議。
