衰老
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伊莉莎白·史巴克（黛咪·摩爾 飾演），年輕時是好萊塢當紅的大明星。
年華老去，演出機會減少，只剩在電視台主持晨間健美操節目，
而這長壽節目是電視台的招牌。
伊莉莎白滿50歲那天，製片人哈維（丹尼斯·奎德 飾演）
說她年紀太老了，不該再繼續主持節目，
趕緊收拾個人物品，明天開始別再來
金句：獨居不表示孤立無援，和家人住在一起也不意味著就可以放寬心。
這本書最終傳遞的訊息是，我們應該以積極的態度面對老年生活，提前規劃並做好各種準備。這樣，我們才能真正享受晚年的生活，無論是否獨居，都能安心且有尊嚴地面對死亡。上野千鶴子的書不僅是對老年生活的思考，更是一種對生命的尊重和熱愛。
當下我這幼稚的法官判定她的眼淚，不如母親純淨，但是母親看見她，就像對我說話那樣平靜。我卻不平靜。
記得大舅舅有著肥碩的身形，喜歡開玩笑，有著各種汽機車駕照，聽說他還會開聯結車、大卡車跟貨車，可以說是對各種車都能駕馭的好手，停車也只要一次就能倒車入庫。這樣的他並不喜歡讀書，甚至為了逃避上學而蹺課
在我們的生命週期裡面，我們甚至開始會經歷更多的復活。年幼時的流行會再一次席捲，兒時喜歡的電影、動畫、遊戲會被已這個時代與下一個時代的喜好與科技再次翻新。我們會認識到更多金字塔的內在結構、世界會公開更多－－自然的與社會的－－長時間封禁的秘密。
但這種空洞卻又不帶來放鬆，反而帶來不知所措。平常在碎片時間喜歡聽的頻道，如果連著聽幾個小時也會疲倦。有趣的資訊與無趣的資訊都平等地化為帶來負擔的知覺刺激。平時不夠用的時間如今成了要對抗的敵人，若不想被時間殺死，就要自己動手殺時間。
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這篇文章探討了如何透過飲食、運動和生活方式來延緩衰老、促進健康與長壽的策略。內容包括介紹長壽基因的激活方法、間歇性斷食的健康效益、飲食質量的重要性、運動對抗肌少症的作用，以及冷暴露療法的應用。文章強調了結合台灣本地的健康習慣，如三溫暖設施，以促進血液循環和新陳代謝，提供讀者全面而實用的延壽建議。
稻米是世界上超過一半人口的主食。為了滿足不斷增長的人口所產生的全球糧食需求，提高水稻產量非常重要。
水稻是一年生作物。一年生作物在準備開花的時候，便開始啟動衰老過程。太早衰老，對產量會有影響。
最近有研究團隊找到了延遲衰老的突變株，它的產量是否有增加呢？
