長壽飲食
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日本人享有世界公認的健康長壽生活，背後隱藏著一系列的生活和飲食習慣。 研究表明，僅僅遵循一項特定的飲食習慣就能使死亡率降低15%。 那麼，是什麼秘密讓日本人能夠健康長壽呢？ 以下是揭開日本人健康長壽的六個秘密。
### 1. 高攝取海鮮
日本是一個島國，海鮮是日本飲食中的重要組成部分。 富含
