長壽
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本書由 Jason Fung 醫師與 Jimmy Moore 共同撰寫，探討斷食的科學基礎、歷史、實際應用與健康效益。Jason Fung 醫師是知名腎臟專家與代謝病學家，專注於治療 2 型糖尿病與肥胖症，他強調胰島素在代謝疾病中的核心角色，並提出透過間歇性斷食與長期斷食來改善健康的觀點。
### 關鍵要點
- 根據2023年的最新數據，台灣最常見的癌症是肺癌、肝癌和結腸癌，研究顯示這些癌症的發生率高，預防至關重要。
- 一般預防建議包括不吸菸、均衡飲食、保持健康體重、定期運動、限制酒精攝取等，這些措施能降低多種癌症風險。
- 針對肺癌，建議戒菸、避免二手菸和減少空氣污染
慈悲 龍德上師開示：「如法地實修，會產生相關成就的驗相，這是必然的。」與會者在禪修過程中的自我觀察，真的產生各種上師所言的驗相，包含頭頂發癢、隆起、出現明澈液體或紅黃水，甚至頭頂梵穴打開一個小洞，可以插入吉祥草，作為開頂表徵。與會者對於往生西方極樂淨土，充滿無與倫比的堅定信心！
「人生的意義」（Man’s Search for Meaning）是 Viktor E. Frankl 於1946年撰寫的經典心理學與哲學著作。本書分為兩部分：第一部分描述了他在納粹集中營的親身經歷，探討人在極端環境下如何面對苦難；第二部分則概述了他所創立的「意義療法」（Logotherapy）。
觀音山將於4月9日~4月12日舉辦「尊勝佛母千供法會」，禮請出家僧眾修持珍貴密法，並獻上廣大供養，可為現世親友、公司行號、閤家、個人登記「長壽增福祿位」。祈請 尊勝佛母慈悲攝受加持，消弭眾生惡業，賜予福壽增長，諸事吉祥如意。
探討瓊瑤女士對生老病死的觀點，反思臺灣醫療進步與高齡化社會的困境，並提出人類傲慢是否改變生命軌道的反思。文章從「所喜」、「所苦」、「所悲」三個面向，闡述臺灣優良健保體制與高齡社會的醫療負擔和家庭照護的壓力，並進一步探討人類為了延長生命而逆天而行的行為，是否違背自然法則，陷入痛苦的輪迴。
尊勝佛母千供法會七大殊勝功德✦觀音山2025年4月9日~4月12日尊勝佛母千供法會 長壽增福祿位 開放登記中，祈請 尊勝佛母慈悲攝受加持，消弭眾生惡業，賜眾生福壽增長，諸事吉祥如意。
現代人越來越重視健康管理，而長壽食物作為延緩衰老、保持活力的重要來源，備受關注。本文將介紹多種有助於延年益壽的食物，並解析它們能補充哪些營養素以及適合在什麼時候食用，幫助您從日常飲食中獲得更多健康益處。
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### 1. 莓果：抗氧化的天然寶庫
**營養成分：** 藍莓及其他莓果富
本文分享了作者在山上與一位老奶奶相遇的經歷，老奶奶以其長壽經驗，闡述了「做人要對得起天、地、自己」的人生哲理，並以此呼應孟子「仰不愧於天，俯不怍於人」的思想。文章藉由在山上人們展現出的熱情與禮貌，對比都市人冷漠的面具，反思了現代人情冷漠的現象。
