長壽
含有「長壽」共 214 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「Resilience: Hard-Won Wisdom for Living a Better Life」是美國退役海軍海豹部隊（Navy SEAL）指揮官Eric Greitens所著。本書源自他寫給一位身陷困境、經歷創傷與失業的戰友的私人信件，逐步發展成一系列關於人生韌性的深刻對話。
「How Not to Die」是由美國醫師 Dr. Michael Greger 所著，這位作者是知名的公共健康倡導者與營養專家，也是非營利網站 NutritionFacts.org 的創辦人，致力於用科學實證來推廣預防醫學與健康飲食。本書於2015年出版，迅速成為紐約時報暢銷書。
一位年輕人因懼怕死亡，踏上尋找長生不死之地的旅程，途中遇見各種長壽老人，卻發現長壽不等於永恆。最終他明白，真正的自由來自於接受有限，而非追求永恆的不變。
《超預期壽命》是我今年「健康主題書單」中的書目之一（詳見 2025 年計畫）。之前看到修修的ＹＢ上分享過此書後就一直記在心上，最近總算拜讀完成！如其名，這本書就是要告訴你如何實現「超預期」的壽命，並享受更健康的人生。
新發田市位於越後平原（新潟平原）北部，是縣的核心城市，與縣廳所在地新潟市相鄰，西北部有以白砂青松聞名的日本海美麗海岸線，東部有飯豐山、仁王山等山脈，東南部山區有磐梯朝日國立公園和胎內ニ王子縣立自然公園，自然風光豐富，本地區還擁有加治川水系灌溉的肥沃土地，生長著曾被譽為東方第一的堤岸櫻花樹，由於加治川
「Brain Maker」的作者 Dr. David Perlmutter 是美國知名神經科醫師與營養醫學專家，他也是紐約時報暢銷書《Grain Brain》的作者。David Perlmutter 長期研究神經退化疾病的預防與營養療法，主張飲食與腸道健康對大腦有深遠影響。
一群七、八十歲老人在12週內學習三種新技能，
畫畫、西班牙文、學習使用IPAD，
在密集學習前後進行認知能力測驗，
結果令人驚訝，他們的分數增加到一般中年人的水準，
這群老年人又增加了歷史、詩歌等課程，
一年之後，重新測驗認知能力，
發現他們變得像校園裡19歲的大學生，
分數進步了超過200％！
息災除障！2025年5月1日~5月7日 二十一度母淨業除障7日大法會。要而言之，淨業除障大法會（卓瑪優朵）的功德是多方面的，涵蓋了淨業、除障、增福慧、利眾利他等，有助於修行者在修行道路上獲得利益，同時也能夠造福眾生。
【VL愛分享】線上讀書會4/24開跑！主題：ESG永續發展目標，由資深企業教練Vivian Lee帶領，分享日本企業實務經驗並與臺灣現況做比較。適合ESG新手及想深入瞭解者。立即報名：https://bit.ly/42qhMCR
「The Sleep Revolution」是由 Arianna Huffington 撰寫的作品。她是知名的媒體企業家，也是「赫芬頓郵報」（The Huffington Post）的共同創辦人。Arianna 在事業巔峰時期因為過度勞累而昏倒受傷，從此開啟對「睡眠科學」的深入探索。
