長時間電腦打字
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C.P.
長時間使用電腦打字可能導致後背中央痠痛，這通常是由於不良的坐姿和長時間保持相同姿勢所引起的。
以下是一些改善建議：
調整工作環境：確保桌椅高度合適，手肘與桌面保持90度角，腳應該輕鬆放在地面
上。
定期休息：每30分鐘起身走動一下，進行
