上班族
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夏天一到，想防曬又想透氣真的很矛盾 🥵。
這篇幫你一次整理 10 款熱門「冰絲涼感衣推薦」，從防曬外套、運動短T到輕薄涼感上衣全實測 ✅。
無論是通勤族、運動控，還是愛戶外的你，這篇一次搞懂哪一件最值得入手！
一起來看看鮑伯怎麼說 👇
本文作者分享了離職後從組織網絡中抽離的孤單感，以及如何在缺乏即時回饋的環境下，透過學習成為回應者、用心經營「真實的連結」，並以「持續貢獻」作為人脈經營的本質，最終建立起穩定而有力的支持系統。強調信任與尊重是人脈的根本，透過無私奉獻，能吸引到意想不到的回報。
本文探討職場學習的迷思與實踐方法，作者以自身經驗出發，點出企業培訓資源的侷限，鼓勵讀者採取主動，透過時間、金錢、注意力這三種學習成本的有效管理，將知識轉化為行動，成為一個「行動型學習者」，最終獲得持續成長與個人自由。
從大學畢業之後，偶爾想去學個才藝或是進修，會卡少了系統性與同儕氛圍，若是去外面補習班上課，學費又總是動輒好幾萬起跳。
推薦大家可以搜尋看看離自己近的大學有沒有開設推廣課程或是學分班，上課時間對上班族來說相對好配合，價格也比較平易近人，分享師大雅思進修課程與其他大學進修網站。
4/5師大進修部-雅思課程
過去這一週，我刻意把目光放在「日常的小事」上
一杯早晨的水、公車上的陌生人微笑、雨天散步、捨不得丟的老物件、每天五分鐘的靜坐，以及超商店員一句溫柔的問候。寫下來時，我才真正發現，這些看似微不足道的小瞬間，竟然一一在生活裡留下溫柔的印記。
小事其實是「連結」的起點
這一週最有感觸的，是超商店
Workday Special
CACA 說：
今天要笑著去上班
背好包，下班鈴一響就準備出發～
去哪？不知道！
只知道：不想上班
Have a nice day anyway!
🌴CACA 的旅行計畫，從下班鈴聲開始。
能獨立整合資源的人，才能在不確定的環境裡，持續創造確定的價值。作者分享了從組織轉為自僱者的衝擊，意識到過去的效率部分來自於組織的支援。真正的職場成熟，在於懂得如何「借力」
AI 工具的浪潮從 2023 年開始加速湧現，無論是 ChatGPT、Copilot、Gemini 還是各種自動化分析平台，一波波新應用不斷推陳出新。身為金融業工程師，我每天都能感受到這場變革的速度與壓力。公司也明確表態：「鼓勵使用 AI，但要守住資安紅線。」
你也在挑選電動刮鬍刀嗎？
無論你是通勤族還是鬍鬚型男，
一台好用的刮鬍刀能大幅提升早晨儀式感。
本篇整理2025最受討論的6款熱門刮鬍刀推薦🔥
從入門到高階一次看懂，幫你挑出最合適的一款！
送禮自用兩相宜哦～😎
流程:
1.執行師開始自我靜心
2.敲缽淨化環境
3.敲缽提升場域能量
4.靜候個案到來
個案回饋:
之前都是在yt 上看別人頌缽治療的過程，那時就覺得它是一個很舒壓、很療癒的過程，但沒有親身體驗過。
今天第一次體驗頌缽治療，是一個很奇妙的感覺，隨著頌缽共振的頻率，會感受到有一股能量灌
