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昨天在Threads上發表的2篇文章，談到早睡早起以及如何有效內化文獻，居然讓我的追蹤數在一天內增加了150人，從1950到2100人！這個現象真是出乎意料，或許觸及到了大家關心的議題，也更讓我想與大家分享一些關於早睡早起以及如何有效內化文獻的具體方法。
▌早睡早起的習慣
我一直有早
收獲良多，謝謝您的分享😊