寫作也是種創作，創作是指創造與眾不同的事物，當沒有可參考或參照物時，創作者往往對自己的作品感到不安與懷疑，真的夠好嗎？

事實上，作品的誕生，就代表創作者克服從眾的眼光，創作出屬於自己的作品，並願意接納內心的不安，將作品展示在眾人眼前——這就是作品的意義與價值，是創作者的成長歷程。 

創作

音樂藝文

＃小摘要
1. 早上喝咖啡45分鐘後運動20分鐘，更有助於減脂+活化大腦。
2. 每日閱讀6分鐘可以下降壓力68%。
3. 直接想像感謝或寫感恩日記，大腦都會分泌血清素與多巴胺，帶來好心情與幸福感。
4. 適合睡眠的溫度是16-19 °C，在睡前90分鐘泡澡可讓身體逐漸降溫，會更好眠。
