降低運動門檻

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地球體驗營 (咻)
2024/12/05
如何養成運動習慣：從降低門檻開始
我從小就不愛運動，長大後也一樣沒在運動。 一個對運動沒有愛、甚至討厭的人，如何翻轉這個規律，養成天天運動的習慣?
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#養成規律#規律運動#養成規律運動
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