經歷完整一年的減脂計畫，現在終於能將運動、排入每天必要完成的任務之一，且睡前都一定能完成。
一年前的我，全然不是這樣的
一年以前的我：討厭運動。從來都是瘦瘦小小的身形，從沒想過自己有天會「需要減肥」。甚至一度被朋友形容為難民 (因為不只身形瘦瘦，還皮膚黑黑XD)。大學時期，還因為可以穿得下國中制服(對，不是高中制服) 洋洋得意。
不只從小對運動沒興趣；長大後，人們說運動釋放多巴胺減緩壓力、讓人感到快樂，但我光是想到要運動就壓力倍增；也未曾有過人們說的"運動後的放鬆愉悅感"。
不用愛上運動，只須形成規律
「維持運動習慣」六個字看起來很簡單，可是對從來就不曾享受運動的我，是一件得花精力才養成的習慣。是需要有意識、透過一次又一次地微小的選擇，才堆積起來的習慣。
老實話，我現在比之前更享受運動的過程嗎? 答案並不是肯定的。但我習慣這樣的生活型態了嗎? 我想是的。現在運動對我來說，就像每天都要洗澡、刷牙一樣的項目，就是一件必須要做的事情，沒啥好商量的。
