這本書緩慢卻深刻的閱讀體驗，讓我重新審視情緒與自我療癒。從童年創傷到成年困境，書中提供了實用的步驟，引導讀者探索潛意識，並透過覺察與行動，逐步解開情緒枷鎖，找回內在平靜。推薦給所有渴望自我療癒的朋友！

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