鬼手武醫

呼吸在傳統的武術文化，以及現在科學化的解釋方式略有不同，換句話說就是專業術語不同。 但無論如何，呼吸確實大大影響到人的健康，包含內臟、情緒、以及身體做動作得能力。 當我們有動作做不出來、或是日常的各種酸痛，或多或少和呼吸、腹部的肌肉有關聯。 想和作者分享的是，因為大部分人都缺乏腹式呼吸的能力，於是會有許多文章、影片強調腹式呼吸，但其實胸式呼吸也是很重要的～ 當我們可以靠意識控制自己做出腹式呼吸、胸式呼吸，以及控制兩種呼吸的順序，身體說不定會更加健康，像我自己就曾經碰過「不會胸式呼吸，只會腹式呼吸的客戶」，他就因為這樣的狀況而導致胃食道逆流。 看了作者的文章，才讓我想到這個主題我一直都還沒寫出來～ 有機會再寫成文章和大家分享