一日行功行如風。每日快走行如風一萬步四十分鐘內完成。
足跟先落地以象練鶴精。足跟先落地以避傷害損。鶴精氣漸強旺行一條線。
鶴鍊形氣。形神兼備。

鶴神（鶴守神）
鶴煉精（形質）

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武功鶴拳煉精。道功鶴功守神。武道雙修精神。
伏羲先天八卦三十六門天罡武道。天一生水。                                                                                            武功以快打慢武煉火。道功靜坐存心養性文烹火。


武道龍鶴山

一日行功行如風

初階武道。中階武道。高效學習課程。散手散打橋手練習。呼吸導引。記名功夫。
