52週身體修復練習
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當我們談論著自己「理想生活」的樣貌時，總是會提到關於工作、旅行或興趣，但我們可曾想過即便我們什麼都不做，也會受到外在環境而影響身心狀況，比如天氣變化時可能會突然感覺到心情低落或身體不適，但我們多半只想到當下去解決問題，而鮮少想過應該要超前部署來應對。
《52週身體修復練習》這本書的作者鈴木
維持身體健康真的很重要