決定焦慮程度的細節就在「等待時想什麼」。也就是說，在等待的同時，我們是如何看待、解讀與思考這份等待，將影響我們應對問題的方式。其結果就是思維邏輯不同，同一份等待帶給每個人的焦慮程度也不同。不同的思考路徑沒有好壞之分，只要能夠幫助自己釐清生活中的難題，覺察自己的內在需求，對我而言都是很好的思考方式。

99秒的等待