現代人生活忙碌，飲食不規律，腸胃不適成為普遍的健康問題，針對腸胃敏感人群的「低 FODMAP 飲食」逐漸受到關注。這篇文章將介紹低 FODMAP 飲食的基本概念、益處及實施方法，並提供具體解決方案。


文化生活

閱讀書評

以行動支持創作者！付費即可解鎖

BetterLife 健康存摺 是一群來自臺北醫學大學畢業的醫師、藥師、護理師、營養師的團隊，我們想運用在醫院、保健食品、學界業界獲得的知識與經驗，幫助每個造訪的客人，用精準與高效的營養科學知識，獲得更理想的生活。