學瑜伽的人一定對《瑜伽經》(Yoga Sutra) 裡在第一肢持戒 (Yama) 裡提到的「不傷害」(ahimsa) 很熟悉，那是行為的修練，對他者(也對自己。
而要做到不傷害自己，首先得真實地做到瞭解自己，才能保護自己。
我一直認為，Camino這條長路，就像是一條練習好好照顧自己的路。

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