PTT
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腸胃不好可以說是現代人常有的身體疾病，平時工作壓力大、日夜作息顛倒或是攝取過多油炸類食物導致營養不均衡等，都是造成腸胃功能不好的原因之一，因此我們應該從根本改善飲食習慣，多多補充有易於腸道的益生菌來補充腸道有益的微生物。
益生菌是什麼?其功效
益生菌
益生菌『Probiotics』是具有活性且
膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質，對於體內新陳代謝、皮膚彈性、毛孔縮小、指甲、頭髮生長....等非常重要，但因現今社會大多數人壓力大、熬夜、應酬...等，體內膠原蛋白消耗跟不上補充的部分，所以才需要保健食品來補足。
除了動物性膠原蛋白，請問植物是否含有膠原蛋白，讓小編慢慢跟家人們說明。
當無法排出囤積物，整天心情會鬱悶，甚至會影響到你本身的工作狀態嗎?現代人常常三餐不正常、暴飲暴食、壓力過大..等，肉類、含糖飲料攝取過多，蔬果攝取不足，這些原因會倒致你便秘等問題。
綠茶多酚作為天然抗氧化物，能抑制身體的發炎反應，也能分解有害物質，讓全身帶來輕盈感受，一起看看綠茶多酚如何幫助我們呢?
你知道什麼是苦瓜胜肽嗎?苦瓜胜肽能夠促進代謝，調控胰島素控制血液中醣份的吸收...等功效，市面上有許多苦瓜胜肽到底如何選擇呢?讓小編來帶各位了解苦瓜胜肽的好處與其功效，還有挑選的標準!!
因為疫情這幾年都沒辦法出國，大家都已經在蠢蠢欲動，剛好疫情結束，大家開始一窩蜂準備出國旅遊，當準備訂機票時，都發現護照過期了，剛好順勢幫自己換上美美的新照片吧!
最近是不是感覺身體疲勞，記憶力衰退常常忘東忘西的，你需要補充NMN，大多數醫美都會跟客人介紹NMN功效例如煥白、美顏、抗老...等，基本上都是對於青春美顏的功效，實際上NMN的功效不只是這樣，上述所提到的那些功效也是基於接下來小編要跟大家說的，請大家看下去。
冬天來臨天氣變化、氣溫驟降，是否感覺身體狀況不佳？身體機能下降不是你身體變差，而是氣溫造成的，那你不得不知被譽為「萬靈油&金鐘罩」的天然珍品——黑種草油，黑種草源自古代皇室的秘密，科學已經證實，黑種草能為身體打造隱形的金鐘罩，抵禦天氣變化所帶來的傷害，讓我們來看看吧!!
鈣是人體中含量最多的礦物質，對於維持骨骼健康、肌肉收縮、神經傳導和心血管系統的正常運作至關重要。現代人由於飲食不均衡，常出現鈣攝取不足的情況，導致骨質疏鬆、牙齒脆弱、肌肉痙攣等健康問題。本文將探討哪些食物補鈣最快、如何提升鈣的吸收效率，以及補鈣的注意事項，幫助您更科學地管理健康。
黑種草（Nigella sativa），又稱黑孜然，是一種源於西南亞的植物，屬毛茛科，被廣泛用於傳統醫學和食品調味中。黑種草籽因其豐富的營養成分和多種藥用價值，被稱為“萬靈藥”，其功效和應用備受關注。本文將從營養成分、藥理作用、臨床應用及其他用途等方面，深入探討黑種草的功效。
在追求健康與體態的路上，「酵素」經常被提及。常常因為代謝差卻又不想喝水，許多人因減肥、改善便秘或促進健康而嘗試酵素產品，酵素能解決這些問題？事實上，酵素是解決您多種煩惱的良師與益友，以下帶你解析酵素的六大關鍵觀念，幫助你吃對酵素，避免盲目選擇。
