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台灣落在亞熱帶與熱帶之間，夏天到了氣溫就會上升，無論是騎車或走在路上，不到幾分鐘就會汗流浹背，如果水分補充不足容易會陷入夏天的熱陷阱，中暑是夏天常見的情況，怎麼知道自己是否中暑~~讓小編帶你們來了解一下，中暑症狀有哪些?中暑時該怎麼辦?
中暑的定義是什麼?
為什麼會『中暑』?
身體主要調節體溫
這篇文章探討臺灣人愛喝手搖飲的現象，說明含糖飲料容易讓人上癮的原因，並提供一些方法來幫助戒除飲料成癮，例如：慢慢降低糖度、尋找替代飲品、改變生活環境等，並推薦一款健康茶飲產品。
大多數人感覺眼睛酸澀時會揉搓或選擇使用人工淚液，食物的選擇上也會選擇富含花青素、前花青素的食物，或補充保健食品來能改善眼睛疲勞與不適感，以上方法都能改善眼睛的不適，但有些生活習慣若不改善只會越來越嚴重!!大多數人的生活習慣會在不意間傷害自己的眼睛，讓小編來跟你說說有那些生活習慣會傷害自己的眼睛。
正確的洗臉步驟和洗面乳選擇，才能有效清潔肌膚，避免肌膚問題。本文介紹不同膚質適合的洗面乳類型，以及常見的洗臉錯誤，例如使用熱水洗臉、大力搓揉等，並提供正確的洗臉方法和保養步驟，推薦產品包含帝亞精品AC控油洗顏露。
『艾草』俗稱靈氣之草，是一種常用的中藥材，擁有豐富的療效和應用價值。艾草能夠發揮良好的溫經止痛、溫脾益胃、驅寒祛濕等功效，因此被譽為「百草之王」。艾草也是一種薰香材料，有助於調節情緒、緩解疲勞、提升睡眠質量等。
在《孟子 離婁》有提過「猶七年之病，求三年之艾也」，可見艾草用途及療效多年前已被古人認可
『經期症候群』在女性經期來臨前 3～10 天出現情緒或生理症狀，例如:頭痛、肌肉痠痛、精神不濟，甚至情緒特別敏感...等一系列狀況，其實不用太擔心，這些都是女性賀爾蒙分泌所影響的狀況，讓小編來分享一些方式，來減緩你的不適。
經期症侯群的症狀有哪些?
每位女性在經期症候群前的症狀都不太一樣，這跟平
現代人因偏食等因素，常有微量元素缺乏的問題，其中鐵質尤其重要。本文介紹兩種優良的鐵劑：甘胺酸亞鐵和微膠囊化鐵，比較其功效、優缺點、適合族群及注意事項，並說明如何搭配其他營養素以提升鐵質吸收率。同時也討論缺鐵的症狀、影響及不同族群的缺鐵風險。
本文提供PTT上常被推薦的三款兒童益生菌品牌評比(妙利散、寶乖亞滴劑、妙可適滴劑)，並針對PTT上常見的兒童益生菌問題，如糖份、養樂多與益生菌的差異、成人益生菌是否能給小孩服用、以及是否需要每天食用等，提供解答和見解。
我們常說要去角質，那臉上的『角質』到底是什麼?人有生老病死，細胞也會有這樣的問題，其中角質就是死掉的細胞積累而成的。因為外在因素或年齡增長，身體的代謝率會下降，累積出來的就是這些老廢角質，若沒有及時處理乾淨，臉部會比較暗沉、粗糙，嚴重一點會形成粉刺或痘痘。除了基本的代謝以外，要怎麼去除老廢角質呢?
隨著年紀慢慢變大，體重慢慢的往上爬，你知道為什麼嗎?因為身體代謝正在慢慢下降，大部分的人為了體重機上的數字好看，往往會用『節食』的方式，這個效果確實能在短時間內達到瘦身的效果，一段時間後就會停滯下來，一但恢復正常飲食，會有復胖的問題，況且節食也需謹慎進行，過度的節食可能會導致營養不均和健康問題。
