PTT
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你知道BCAA是什麼嗎?BCAA是人體其中一個必要的胺基酸，他在蛋白質合成中扮演關鍵性的角色，對於經常運動、體能調節的人來說，BCAA是你不可或缺的營養，接下來就讓小編帶你們來了解一下吧!!
是否覺得無論怎麼節食、多運動少吃，體重始終掉不下來，其實想要讓體重下降，並不是土法煉鋼就可以的，畢竟年齡再成長，身體代謝也會慢慢下降，接下來要用科學的方式來幫助你在瘦身路上事半功倍。
知道什麼是『糖化』現象嗎?臉色蠟黃、膚色不均、臉部肌肉下垂的越來越明顯...等，你是否有這些煩惱?其實肌膚表現就是身體所映射出來的，當你有上面這些情況時，你該思考一下是否『醣類攝取過多』，也許妳體內的『糖化』已經緩緩開始了。不只是肌膚，『糖化』是一種在人體內進行的作用，攸關著全身的老化。
對於逆齡、抗老..等詞，在現代很常出現，隨著時間的流逝肌膚與肌肉的彈性，各種皺紋、老人斑就會慢慢出現。抬頭紋會讓人看起來特別顯老，有人說抬頭紋的出現就是正在變老，這個答案只對了一半，其實抬頭紋有時與日常習慣有很重要的關係，跟著小編來看看抬頭紋怎麼形成的?有沒有改善的方法?我們一起來了解如何逆齡、抗皺
現在因為工作關係，常常需要用到電腦與手機，常常到了下午三~四點，就會開始出現酸、澀的狀況，看東西都有模糊常常需要眨眼或揉眼睛，視力才有短暫的復原，1天24小時，大約只有休息時間眼睛才能有休息時間，其實根本不夠，讓小編帶各位了解眼睛酸澀的原因，還有緩解的方式，讓你能保護好我們的靈魂之窗。
引起眼睛酸
最近天氣就像雲霄飛車一樣，一時高一時低，有時溫差又特別的大，就像在三溫暖裡面一樣，冬天又是流感的好發季節，在不知不覺間就會感冒，所以想要提升自身免疫力，對抗病毒大軍，除了要營養均衡、生活作息正常，更要補充保健食品，讓小編來跟大家介紹一下。
蘆薈是一種肉質植物，在東南亞國家比較多，用途廣泛。其粘稠的凝膠可局部使用或食用，對人體有多種幫助。對於蘆薈大家可能只知道對曬傷有幫助，他的益處不只如此。許多的保養品或防曬都會看的到他的蹤跡。
現代人常常作息不正常，工作壓力大，吃飯時間常常不固定，且容易暴飲暴食，喝水不夠運動量不足，以上這些都是你我會碰到的問題。代謝下降、排便不順、小腹變大，是否常常困擾你呢?別擔心繼續看下去，一起看看如何排便順暢和找回身體的輕盈感~~
你是否對任何事都提不起精神?體重也緩緩增加，怎麼控制都控制不好?要注意這是身體發出的警訊!!告訴你身體的代謝正在下降中!!代謝對於身體機能是非常重要的，身體要運作需透過代謝來幫助，依年齡增長、工作壓力、作息混亂..等問題，身體代謝會慢慢下降。這篇文章來找到代謝下降的問題，找到解決問題關鍵的X因子。
