PhilStutz
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內耗女孩
2025/11/10
【覺察對話練習#14】「Death Cookie,死亡餅乾」做一件讓你覺得最困難、最不舒服,但你又還承受得住的事情。
今天我想聊聊一個來自 Phil Stutz很特別的概念,叫做「死亡餅乾」——Death Cookie。 它其實是一個隱喻。當你想要走出「安全區」,你必須去做一件讓你覺得最困難、最不舒服,但你又還承受得住的事情。 要改變人生,其實不在於結果,而在於你跟恐懼的關係。 真正的改變,必須從行動開始。
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