craving

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你曾經試著戒糖、戒菸嗎? 你是否在上課或上班時,心中不斷浮現「好想來杯冰咖啡」或「好想抽一根煙」的渴望? 這些令人分心甚至令人沮喪的渴求感覺,其實不只是「意志力不夠」這麼簡單。 研究發現,只要有一個東西來干擾,你就不會屈服於渴望了~ 什麼呢?俄羅斯方塊!
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