休息模式

　　現代人在生活上與電子產品密不可分，連休息的時候使用手機都認為這是讓自己放鬆的方式，只是休息時間在工作與工作之間、下班之後都是相對少的，更顯得它的珍貴，因此我們可以觀察、建立或者重建自己的休息模式，採用讓自己舒適的休息模式可以讓我們快速的切換工作、生活與休息。