休息
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作者透過自身經驗與《分心世代：找回你的專注力》一書，強調「休息」對於提升專注力與效率的關鍵性。文章分享了三個實踐有效的方法：起身動一動、小睡片刻，以及練習冥想，幫助讀者找到真正有效恢復大腦的方式。
初三睡到飽了嗎？別急著出門塞車，今天最重要的行程，就是「沒有行程」。
經過了三天的奔波，讓我們按下暫停鍵，把時間留給最親近的家人。
真正的「維護」關係，不需要昂貴的禮物，只需要你願意陪他虛度光陰。
終於，把《殺手，保鑣？》給結束。
小說的第一回，是在2014年開啟的，歷經12年才完結。
特別說明：格子這邊的進度稍慢，若想追最新一回，勞煩移駕到小弟在角角者的創作網頁。感恩🙏 🙏 🙏！
新的一年又到了，每年最期待的過年又開始了，我很開心🥳，我終於可以好好休息，好好放年假了😆
雖然距離過年值班還有一天🤣🤣🤣但總算可以讓我好好充電一下。
我的年假，吃美食，充電休息，多多陪伴家人、廟裡走春，逛逛街購購物，計劃每天很重要的時期，一定要撥空時間運動💪日行萬步😆
哈哈�
有一天，手機跟主人一起窩在被窩裡。
手機感嘆地說：「這天氣真冷，我也需要充電。」
主人一邊刷著手遊一邊回：「好巧，我也在充電。」
手機看了看主人說：「可是你在漏電，因為你滿腦子都是罪惡感。」
有些人會問我：
「我最近什麼都不想做，這樣正常嗎？」
我通常會反問一句：
你是不是已經很久，沒有真正休息了？
補充能量期，最容易被誤會的一件事就是——
一定要看起來有產出，才叫沒有浪費時間。
但事實是：
你在整理自己、
你在恢復感受、
你在慢慢把散掉的自己接回來。
過年，是人生的一場「系統重啟」：別把舊的焦慮，帶進新的賽道
你有沒有發現，每到過年，我們的心情總是很矛盾？
一方面渴望放假，想把積累了一整年的壓力通通卸下；另一方面，卻又在親友的問候聲、以及對明年不確定的擔憂中，感到另一種形式的疲累。我們在飯桌上交換著近況，心裡卻在盤算著還沒達標的計劃。