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《減脂攻略》#12 高升糖對體脂有什麼影響?該怎麼吃?
高升醣對體脂有什麼影響?要怎麼選擇低升醣的食物?先吃肉、菜還是飯?進食順序有差嗎?減脂期能不能吃甜點?在努力減脂一段時間後,一定會問「能吃的食物這麼多,哪些食物吃了容易囤積脂肪?」這裡想跟大家聊的就是這個主題。
Summer
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減脂攻略
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