你愛自己嗎

在今日快速變化的社會,工作與生活壓力越來越大。然而,積極面對重重壓力的秘密就在於培養內心的"鬆弛感"。本文就探討了如何通過五個面向來養成鬆弛心態:

2018年4月，從長居美國紐約長島的大嫂那兒，拿到四年前，長居安徽淮南的大姐夫家住址，於是四月最後一週的週四上午，趁著這天沒課，就從合肥搭了綠皮火車到淮南。之前就從手機電子地圖上查清楚了，從火車站先搭公車到潘集鎮的朱庄村，再打滴到王朱圩孜。 結果，到了朱庄村，打滴時竟然同一位司機接了單又打電話來說沒

第一次看這部電影，已是十多年前了。第二次是在2017年三月初，在第四屆「生命工作／華人行動」培訓過程中看的。 片頭出現的雙翼滑翔機，其實一開頭就點出了，這是整部電影會如此發生的源頭，當然也闡明瞭：內心自由了，就可以有如滑翔機般地翻轉、翶翔了。 主人翁 Russ 由「Die Hard」中永遠打不死的

【感受】 2018年三月初開始，我到中國去的學習之旅，原本只是每個週末，在合肥參加陳榮榮老師帶領的三階段《個人生命成長課程》，但上天巧妙的安排，每個週二下午，我還可以到南京參加「生命工作／華人行動」第三屆學長倪良冬老師所帶領的《你愛自己嗎？》讀書會，讓我這趟的學習之旅更加豐盛。更巧的是⋯⋯