內在小孩

家族排列作為一種有效的團體療癒形式。本文簡要說明在家族排列現場，所發生的療癒效果，其背後的模式與流程。將以下列項目來說明之：(1)發現、(2)序列、(3)界線、(4)承認、(5)流動。發現自己的情緒、將之說出來，學習接受自己的狀態、承認自己內在深處的矛盾進而釋放，都是重要的療癒過程。

這篇文章講述瞭如何在人際關係中面對講話不禮貌的人。每個人的內心都有一個小孩，有時候對方可能只是受傷了還沒長大的孩子，需要被接納和愛。通過分析如何善待自己，同時寬容對方的無禮舉止，建立更良好的人際關係。

本書作者是Robert Glover是婚姻與家庭治療博士， 擁有超過四十年的專業諮商經驗。 他本身也是正在康復的「好人症候群」患者。 作者自己陳述曾是典型的好人， 他覺得對老婆很溫柔體貼， 老婆還是不開心， 也會拒絕他的求歡。 他想辦法取悅老婆、避免衝突， 老婆還是動不動就生氣。

水中療癒，找回自己。 FLOW STATE: Water Contact Dance 課程 那些在南國島嶼上，體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。 在分享這篇之前，先分享一段我家人今天傳給我的話：「生命是在不斷調整中，持續前進的過程; 人生最重要的不是起點，也不是終點，而是轉折點。」

在被三月的虐童新聞引起創傷反應之後，我的內部世界裡，又有幾位小小孩從地下的停滯區醒來，開始會冒到地上來活動。 反正鬧哄哄後，挺多地方都改變了，我們目前也還在重新適應新的狀態及內部磨合中。 這次想來紀錄一下，一個小小的日常及意外發現吧。

逛赤柱市集的途中，跟媽媽通了一通電話。 讓我無法相信的事情發生了：媽媽記得我的生日。 要回家慶生嗎？

『甚至對任何一個孩子來說，就像從寄養家庭的關係離開，卻沒有下一個家庭接手。我想難度就是這麼高。』

你願意聆聽，每個可惡與可憐之人，內心深處的聲音嗎？

在荷歐波諾波諾的世界裡，每個人都有一個「內在家庭」，它教導了我們一件事，那就是： 比起其他任何事物，我們一定要先學會愛「真正的自己」，也就是自性。 我們來到這世間，透過我們自身的天賦和記憶，與許多人與事物建立起千絲萬縷的關係，無論是追名逐利也好，還是期望別人來愛自己也罷，即便擁有再多關係

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